O que é pummeling?

Pummeling é a batalha pela posição interior no clinch - uma habilidade fundamental de wrestling essencial para o BJJ. Quando você está peito-a-peito com um oponente, ambos lutam para colocar os braços por dentro dos braços dele (underhooks) em vez de por fora (overhooks). Pummeling é o movimento constante de natação lutando por underhooks: abaixando o ombro, enfiando o braço por dentro e assegurando o underhook antes do oponente. Quem vence o pummel geralmente controla o clinch e pode iniciar quedas ou arremessos. No BJJ, habilidades de pummeling ajudam com ataque e defesa de quedas, pressão de passagem de guarda e escapar de posições inferiores. Treine pummeling regularmente como aquecimento - constrói sensibilidade no clinch, timing e memória muscular para transicionar entre pegadas de parte superior.