O que é repetição sem repetição no BJJ?

Repetição sem repetição significa praticar uma habilidade muitas vezes, mas nunca exatamente da mesma forma. Cada repetição envolve timing, ângulos e respostas diferentes a um parceiro resistindo. Isso constrói adaptabilidade em vez de técnica robótica. O conceito vem de pesquisas em aprendizagem motora e é central no treino de jiu-jitsu ecológico.