Como analiso minhas lutas de BJJ?

Assista sem julgamento primeiro. Depois identifique: onde você perdeu posição? Que finalizações te ameaçaram? O que funcionou? Procure padrões em várias lutas. Compare com seu plano de jogo. Peça feedback dos professores. A análise transforma derrotas em lições.

Ready for a clearer plan?