Como lidar com o nervosismo de competição?

Nervosismo em competição é normal e até benéfico - aguça o foco. Desenvolva uma rotina pré-luta. Foque na respiração. Visualize o sucesso. Lembre que seu oponente também está nervoso. Transforme ansiedade em empolgação. A experiência reduz o nervosismo com o tempo. Compita com frequência para se acostumar.