Como aprender com uma derrota?

Não diga apenas que precisa de mais cardio - a razão de estar cansado é que sua técnica não foi boa o suficiente para colocar o oponente numa posição ruim. Não olhe apenas para o momento decisivo - examine todos os momentos onde as coisas poderiam ter mudado. Não dê desculpas sobre sono ou estresse - seu oponente também tinha problemas. Encontre os aprendizados técnicos reais.