Quais guardas miram nos cotovelos?

A guarda aranha e a guarda laço miram na parte interna dos cotovelos. Com a guarda laço, você usa o peito do pé na parte interna do cotovelo, oferecendo um controle enorme sobre os braços e ombros de quem está por cima. Com a guarda aranha, você usa a planta do pé na parte interna dos cotovelos. Ambas são guardas de parte superior que controlam braços e ombros.