O que é um estrangulamento arco e flecha?

O estrangulamento arco e flecha é um poderoso estrangulamento de kimono a partir do controle das costas. Você pega a gola com uma mão e a calça com a outra, depois estende o corpo como se puxasse um arco. A gola corta o pescoço enquanto sua perna bloqueia o quadril. Uma das finalizações de kimono com maior percentual de sucesso.

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