O que é shark tank ou treino de corredor?

treinocompetição

O shark tank coloca uma pessoa no centro enquanto oponentes descansados revezam a cada poucos minutos. A pessoa no centro não descansa enquanto enfrenta oponentes cada vez mais descansados. Constrói resistência mental e cardio. Geralmente reservado para preparação de competição ou promoções de faixa. Extremamente exaustivo.

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