O que é o conceito de faixa de desempenho na competição?

Pense no seu desempenho como uma faixa - existe o melhor e o pior que você pode fazer, com espaço no meio. Seu objetivo no treino é elevar essa faixa. Como você performa dentro dessa amplitude depende da sua atitude mental, sono e preparação. Mas a competição tem dois autores - você e seu oponente. Se a faixa dele é mais alta que a sua, você pode perder mesmo no seu melhor dia.