O que é a posição de truck?

O truck é uma variação de controle das costas onde você passa sua perna entre as pernas do oponente enquanto controla a parte superior do corpo dele. Oferece calf slicers, twister e pegadas nas costas. Popularizado por Eddie Bravo e o sistema 10th Planet. Exige flexibilidade para jogar com eficiência.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Ready to train smarter?