Qual atitude mental devo ter ao pisar no tatame?

Mantenha uma atitude descontraída no geral, mas saiba quando ser sério - e pisar no tatame é essa hora. Mostre confiança com contato visual. Não deixe um oponente de aparência intimidadora entrar na sua cabeça. Tenha a mentalidade de gato de rua: mesmo que ele seja um tigre e você possa perder, ele vai sair machucado. Seu treino estará lá por você.

Track Your BJJ Progress

Reading is great, but tracking your training takes your BJJ to the next level. Log sessions, track techniques, and measure your progress with BJJ Notes.

Ready to train smarter?