¿Cómo protejo mis dedos en BJJ?

Vendaje tus dedos antes de entrenar - une los dedos débiles o envuelve articulaciones individuales. Evita agarrar el gi con fuerza de muerte; aprende a usar agarres relajados y eficientes. Entrena no-gi ocasionalmente para darle descanso a tus dedos. Algunas guardias con muchos agarres destruyen los dedos con el tiempo. Considera el estilo de agarre al desarrollar tu juego.