¿Cómo poner tape en los dedos para BJJ?
El método buddy tape conecta dedos lesionados con dedos sanos para soporte. El método X envuelve cinta alrededor de la articulación en patrón de X. Ancla la cinta arriba y abajo de la articulación. Usa cinta atlética, no cinta médica. Experimenta para encontrar lo que funciona para tus problemas específicos.