Como evitar lesão na competição?

Esteja disposto a bater rápido. Uma razão pela qual as pessoas se lesionam é que querem vencer tanto que aguentam finalizações por mais tempo do que deveriam. Esse espírito guerreiro é admirável mas arriscado. Se você não está excessivamente apegado a vencer, consegue perceber quando algo está dando errado e simplesmente bater. O único resultado realmente ruim da competição é a lesão.