Como construir confiança no BJJ?

jogo mental

Confiança vem da competência. Não há atalhos - você constrói confiança treinando consistentemente e vendo as técnicas funcionarem. Comece com alguns movimentos confiáveis e expanda a partir daí. Compita se possível - sobreviver a uma competição constrói confiança independente do resultado. Confie na sua preparação.

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