Como cortar peso para competição de BJJ?

Corte de peso é comum mas arriscado. Iniciantes devem competir no peso natural. Se for cortar, faça gradualmente ao longo de semanas através da dieta, não por desidratação. Cortes extremos de água prejudicam a performance e são perigosos. Pese-se regularmente para saber seu peso normal. Consulte competidores ou coaches experientes antes de cortar.