Como usar minha cabeça como um quinto membro?

Uma grande batalha no grappling é impedir que seu tronco seja controlado enquanto busca controlar o tronco do oponente. Para defender e atacar, você usa braços, pernas e cabeça. As pessoas frequentemente esquecem que podem usar a cabeça como ferramenta - para fazer frame, para prender, e mais. Você precisa usar o que está disponível, e sua cabeça é frequentemente extremamente útil.