Devo treinar BJJ com uma lesão?

Dor muscular leve é normal e você pode treinar assim. Lesões reais precisam de descanso. Treinar lesionado frequentemente piora as coisas e estende o tempo de recuperação. Se precisar treinar, diga aos parceiros exatamente o que está machucado e apenas faça drill - sem rolar. Muitas pessoas destroem seus corpos recusando tirar folga. Seja inteligente sobre longevidade.