O que são chaves de perna no BJJ?

técnica

Chaves de perna atacam as articulações do joelho, tornozelo ou quadril. O straight ankle lock comprime o tendão de Aquiles. O kneebar hiperextende o joelho. O heel hook torce os ligamentos do joelho. O toe hold ataca o tornozelo. Chaves de perna já foram controversas mas agora são conhecimento essencial. Requerem treino cuidadoso para evitar lesões.

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