O que significa ser empilhado no BJJ?

Ser empilhado significa que o oponente empurra suas pernas por cima da sua cabeça, comprimindo sua coluna e dificultando a respiração. É desconfortável e pode causar lesões no pescoço se você resistir incorretamente. Aprenda a reconhecer quando está sendo empilhado e como aliviar a pressão.