O que é um calf slicer?

O calf slicer (ou esmagamento de panturrilha) usa sua canela como fulcro contra a panturrilha do oponente, comprimindo o músculo de forma dolorosa. Também pode danificar o joelho se aplicado agressivamente. Calf slicers são restritos nas faixas mais baixas. Costumam aparecer quando oponentes defendem chaves de perna.

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