O que é uma locoplata?
A locoplata combina elementos da gogoplata e da omoplata. Ataca simultaneamente o pescoço e o ombro. É uma técnica complexa que exige boa flexibilidade e controle.
A locoplata combina elementos da gogoplata e da omoplata. Ataca simultaneamente o pescoço e o ombro. É uma técnica complexa que exige boa flexibilidade e controle.
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