O que é o conceito de bloquear e empurrar ou levantar e girar?

Quando raspa ou derruba alguém, você está ou bloqueando uma base e empurrando o corpo sobre ela, ou levantando e girando. É realmente simples conceitualmente, embora nem sempre fácil de executar. Combinações de ambos também são possíveis. Quando você enquadra raspagens e quedas dessa forma, o objetivo fica muito mais claro.