Qual é a diferença entre BJJ esportivo e grappling de MMA?

O BJJ esportivo ignora golpes e otimiza para pontos e finalizações sob as regras do BJJ. O grappling de MMA precisa considerar socos, cotoveladas e chutes - posições seguras no BJJ se tornam perigosas no MMA. Jogar de guarda é mais arriscado no MMA. Posição por cima e ground-and-pound mudam completamente o jogo.

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