¿Cuánto tiempo toma recuperarse de una lesión de BJJ?

El tiempo de recuperación varía enormemente según el tipo y gravedad de la lesión. Distensiones leves pueden sanar en días. Desgarros musculares toman semanas. Daño de ligamentos puede tomar meses. Fracturas varían por ubicación. Sigue el consejo médico, haz fisioterapia si te la recetan y regresa gradualmente. La paciencia previene nuevas lesiones.