Quanto tempo leva para se recuperar de uma lesão no BJJ?

O tempo de recuperação varia enormemente pelo tipo e gravidade da lesão. Distensões leves podem curar em dias. Rupturas musculares levam semanas. Danos em ligamentos podem levar meses. Fraturas variam por localização. Siga as orientações médicas, faça fisioterapia se prescrita e retorne gradualmente. Paciência previne novas lesões.